Занятия Боди-балетом в Москве
- Совершенная осанка. Балетные техники вытягивают позвоночник, расправляют плечи и учат держать спину прямо. Уже через несколько занятий вы заметите, как меняется ваша походка и осанка.
- Комплексная проработка тела. Боди‑балет гармонично развивает все группы мышц: от изящных линий ног до крепкого мышечного корсета. Вы обретёте подтянутую фигуру без чрезмерной «перекаченности».
- Безопасность и комфорт. Упражнения выполняются в щадящем режиме — без резких движений и перегрузок. Это идеальный выбор для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе или восстанавливается после травм (после консультации с врачом).
- Эмоциональный подъём. Классическая музыка, атмосфера балетного зала и плавные движения создают особое настроение. Вы забудете о стрессе и почувствуете прилив энергии.
Боди‑балет универсален — он подходит:
- тем, кто мечтал о балете в детстве, но не смог реализовать мечту;
- офисным работникам, страдающим от сидячего образа жизни и болей в спине;
- начинающим спортсменкам, ищущим мягкий, но эффективный старт в фитнесе;
- опытным тренирующимся, желающим разнообразить нагрузку и добавить грации в движения;
- всем, кто хочет обрести женственность, лёгкость и уверенность в себе.
- Плавный прогресс. Вы начнёте с простых упражнений и постепенно освоите более сложные элементы.
- Разнообразие техник. В программу входят:
- суставная разминка;
- балетные упражнения у станка;
- динамичные связки в центре зала;
- завершающая растяжка для расслабления мышц.
- Поддержка и вдохновение. Вы окажетесь в кругу единомышленниц, где каждая поддерживает друг друга на пути к совершенству.
Наши залы в Москве на Павелецкой ждут вас:
- удобное расписание для любого графика;
- профессиональные тренеры с хореографическим образованием;
- комфортная атмосфера балетного класса;
- доступные цены и выгодные абонементы!
Позвольте себе стать изящнее, сильнее и увереннее. Запишитесь на пробное занятие и откройте мир красоты и гармонии через искусство движения!
Боди‑балет поможет создать на нём шедевр.
- Здоровая спина
- Растяжка/стрейчинг
Есть уроки по современному танцу (contemporary).