Занятия растяжкой в Москве
Здоровье суставов и мышц - Растяжка улучшает подвижность суставов, повышает тонус мышц и снижает риск травм в повседневной жизни и при других видах физической активности.
Красивая осанка - Упражнения помогают выровнять позвоночник, убрать сутулость и придать фигуре изящные очертания. в женском классе приступают только после того, как телесный аппарат учеников полностью подготовлен к нагрузкам – укреплены стопы, мышцы и связки ног.
Снятие стресса - В процессе занятий вы научитесь расслабляться, отпускать напряжение и находить гармонию внутри себя.
Здоровье суставов и мышц - Растяжка улучшает подвижность суставов, повышает тонус мышц и снижает риск травм в повседневной жизни и при других видах физической активности.
Улучшение самочувствия - Растяжка активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы и дарит заряд бодрости.
Растяжка — универсальный вид физической активности, который подойдёт:
- новичкам, делающим первые шаги в фитнесе;
- спортсменам, желающим ускорить восстановление после интенсивных тренировок;
- офисным работникам, страдающим от гиподинамии;
- людям старше 50 лет, ищущим щадящие, но эффективные нагрузки;
- всем, кто хочет обрести лёгкость в теле и ясность в мыслях.
- Безопасность. Каждое упражнение выполняется под контролем специалиста — вы избежите травм и добьётесь результата без лишнего риска.
- Разнообразие. В программу входят активные и пассивные упражнения, работа над разными группами мышц и зонами тела.
- Поддержка сообщества. Вы окажетесь в кругу единомышленников, где каждый вдохновляет друг друга на новые достижения.
- удобное расписание;
- комфортные условия для занятий;
- доступные цены и выгодные абонементы;
- атмосфера, где вы почувствуете себя как дома.
- Здоровая спина
- Боди-балет
Есть уроки по современному танцу (contemporary).