Занятия "Здоровая спина" в Москве

Оздоровительное фитнес-направление, созданное для укрепления мышц спины и всего мышечного корсета, улучшения осанки и поддержания комфортного самочувствия в повседневной жизни.

Записаться

Направление "Здоровая спина"

Занятия основаны на сочетании мягких упражнений на укрепление, мобилизацию и растяжку спины. Особое внимание уделяется мышцам спины, пресса, таза и плечевого пояса — именно они помогают поддерживать правильное и красивое положение тела.

Тренировки проходят в комфортном темпе, без резких движений и чрезмерных нагрузок. Упражнения выполняются осознанно, с контролем дыхания и техники. Занятия подходят людям с разным уровнем физической подготовки и особенно тем, кто много времени проводит сидя, испытывает ощущение напряжения в спине, шее и хочет уделять больше внимания осанке и качеству движения.

Ваши результаты уже через несколько недель

1
спина становится крепче и гибче;
2
исчезает чувство скованности в движениях;
3
появляется лёгкость в теле;
3
улучшается настроение и самочувствие.

Наши цены

Для взрослых

Разовое посещение
1 800₽
- Продолжительность - 60 мин
- Посещение любых занятий
Записаться
Индивидуальное занятие
от 3 500₽
- Продолжительность - 60 мин
- Можно посетить вдвоем
Записаться
Абонемент на 4 занятия
5 600₽
- Посещение любых занятий
- Скидка при покупке абонемента в день пробного занятия
Записаться

Абонемент на 8 занятий
8 400₽
- Посещение любых занятий
- Скидка при покупке абонемента в день пробного занятия
Записаться
Абонемент на 12 занятий
10 800₽
- Посещение любых занятий
- Скидка при покупке абонемента в день пробного занятия
Записаться
Абонемент на 30 занятий
24 000₽
- Посещений любых занятий
- Скидка при покупке абонемента в день пробного занятия
Записаться

Расписание занятий

Отзывы

Фитнес-классы

В нашей школе-студии доступны и другие фитнес-классы для посещения:

- Боди-балет
- Растяжка/стрейчинг

Есть уроки по современному танцу (contemporary).

Записаться

Наши педагоги