Наши направления

Друзья, приглашаем вас в нашу школу-студию!

Здесь вы найдёте не только возможность для творчества, познания и развития своего тела, открытия новых талантов, но и поддержку педагогов и единомышленников.
⠀
Какие же направления есть в школе-студии?

🔸Балет для начинающих и продвинутых
⠀
Грация и лёгкость — это то, что вы гарантировано получите, занимаясь классическим танцем. Заодно вы сможете улучшить осанку, развить пластику и уверенность в себе. Есть занятия для тех, кто хочет научиться основам и тех, кто уже готов выйти на новый уровень.
⠀

🔸Партерная гимнастика
⠀
Это "мягкие", но эффективные занятия на полу, направленные на укрепление мышц, улучшение гибкости и заботу о суставах. Идеально для восстановления и гармоничного развития тела. А еще прекрасное дополнение и подготовка к балетному классу.
⠀

🔸Актёрское мастерство
⠀
Здесь вы научитесь преодолевать стеснение и владеть своими эмоциями. Занятия помогут раскрыть свою актёрскую харизму. Мы будем импровизировать, смеяться и учиться держать внимание слушателя до последнего слова.

🔸КонтемпорариЭто современный танец — свобода самовыражения через движение. Здесь мы учимся "говорить" телом, соединять технику и импровизацию. Занятия помогут вам раскрепоститься и найти свой собственный стиль.
⠀

🔸Занятия на пуантах для продвинутых
⠀
Мы часто наблюдаем за тем, как грациозные балерины едва касаются пола пуантами. На наших занятиях каждый сможет танцевать на кончиках пальцев безопасно и профессионально.

🔸Кавказский танецЭнергия гор, огонь традиций и завораживающая динамика! Вы освоите элементы лезгинки и других танцев народов Кавказа. Эти занятия — не только мощная кардио нагрузка, но и погружение в культуру.
⠀

Фитнес-направления:
⠀

🔸Стретчинг
⠀
Идеальное занятие для тех, кто хочет обрести гибкость, снять напряжение после рабочего дня или подготовить тело к нагрузкам. Мягкие статические и динамические упражнения помогут увеличить амплитуду движений, улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
⠀

🔸Боди-балет
⠀
Сочетание балетной эстетики и функционала.
Здесь вы будете выполнять плие и батманы у станка, сочетая их с силовыми упражнениями на мышцы кора, ног и спины. Никакой скуки — только музыка, плавность и чувство контроля над каждым движением.
⠀

Барре
⠀
Это динамичные миксы из балетных па, пилатеса и изометрических нагрузок. Тренировка динамичная, но без ударной нагрузки: идеально для тонуса, выносливости и рельефа.
⠀

Здоровая спина
⠀
Тренировка для тех, кто устал от скованности и дискомфорта. Снимаем нагрузку с позвоночника, укрепляем мышечный корсет, избавляемся от боли и дискомфорта, улучшаем осанку.
⠀

🔸Пилатес
⠀
Эта тренировка — баланс силы, гибкости и осознанности. Она включает упражнения на концентрацию, дыхание и плавность движений, задействует глубокие мышцы-стабилизаторы. Пилатес улучшит баланс, координацию, сделает тело сильным без перекаченности.
⠀
Вы можете комбинировать направления и найти именно то, что важно и интересно вам

⠀
Записавшись прямо сейчас, вы получите в подарок бесплатное пробное занятие и скидку 20% на любой абонемент.
Записаться можно тут
⠀
Ждём вас в нашей школе-студии, чтобы вместе танцевать, заниматься творчеством и заботиться о себе. Ведь лучшее хобби — то, что приносит радость и пользу!